【今月のブログ企画週間のお題は　『安眠グッズ』です。】

私もSatoさんと同じアイマスクを今の時期は愛用しています。目元がじんわり暖まると発熱時間の10分が過ぎる前に眠れます。更に空気が乾燥しているので、呼吸が楽になるブリーズライトもときどき使います。両方すると見た目は怪しいですが、良く眠れます。ちなみに乾燥でのどが痛いときに良いという就寝時用のマスクが今気になっています。
HARU