【今月のブログ企画週間のお題は『かなり続けています』です。】

続けていると言っても3ヶ月ほどです。毎日5000歩以上歩くことを続けています。電車通勤や日中よく歩く人からすると少なすぎると思いますが、車通勤で日中デスクワークが多いと意識して歩かないと目標に届きません。可能であれば朝、時間がない場合は夜に歩いています。怪我をしないようにストレッチなどもしていて、以前と比べると大分健康的な生活になっていると思いますので、これからも続けていこうと考えています。

HARU