【今月のブログ企画週間のお題は　　『健康グッズ』です。】

私の健康グッズはステッパーです。いわゆる踏み台昇降で、天候に左右されずにテレビを見ながら軽い運動が出来るように家族用に購入したものですが、思っていたより良い運動になるため、私も使っています。両手に重りを持つとさらに運動強度が上がってダイエットにも良いみたいです。

HARU