9月の終わりに健康診断がありました。
先週、結果が返ってきました。
予想以上の悪い結果の項目がありました。いわゆる成人病予備軍です。
これはいかんと思い、食生活の改善に乗り出しています。
私が食した方がよい物は、青魚、野菜、海草類、大豆などです。嫌いなものはないのですが、好んで食していなかったので早速近所のスーパーでお昼ご飯を買いました。
これから1年間はこんな食事がおおむね続きます。Tencho
ブログ
水滴防止剤
雨の日の視界確保のために車用のガラスコーティング剤を買いにカー用品店へ行きました。そこで見かけたのが、リアカメラ用の水滴防止剤です。確かに雨の日のリアカメラは見にくかったので、ガラス用と合わせて購入しました。雨の日にどうなるのか楽しみです。
HARU
テーピング
最近足裏が痛くて、でも歩けないとか走れないわけでもなくどうしようかと思って試しにテーピングをしてみたらすこぶる快調です。写真では映っていませんが、ニチバンのキネシオロジーテープです。ＦＣバルセロナが認めただけあります。
Ｔｓｕｒｕ
ポテトチップス クリスプ
北海道や東北地方ではすでに発売されていたようですが、関東では今月から発売されています『ポテトチップス クリスプ』です。
他社製品では同じようなものがありましたが、カルビーでは初めて販売するようです。味はコンソメパンチとうすしおの2種類です。
今までの袋詰めのものと変わらない味ですが、すべて同じ形状で食べやすく、持ち歩きに便利かと思います。
お菓子はあまり食べませんが、ポテトチップスはスナック菓子の王道ですのでたまにはいいですね。おいしく頂きました。 Tensho
葛豆腐
わが家では、風邪のひき始めかなと感じた時には『葛豆腐』を作るのでございます。
鶏のひき肉に絹ごし豆腐、細かく刻んだ小松菜を入れるのが定番でございます。
本葛を使っておりますので、身体はぽかぽか。すりおろした生姜を加えれば身体の温め効果倍増なのでございます。
廣久葛本舗さんの南九州の山野に自生する寒根葛の根から作られる本葛はさらっとしたとろみで痛んだ身体に優しくなじむのでございます。
幼き頃、実家の近くの空き地に葛が自生していて、時期になりますとピンク色の藤の花に似た花が咲き、甘い香りを漂わせていた事を思い出して懐かしく思うわたくしでございます。Sato
お寿司
【今月のブログ企画週間のお題は 『魚』 です。】
秋らしく秋刀魚の塩焼きの写真を用意していたのですが、うっかり削除してしまったので・・・。急遽、お寿司の写真です。会社近くのスーパーで購入した昼食です。魚を食べる機会は少ないですが、その中でもお寿司は好きなので良く食べています。
HARU
さんま
【今月のブログ企画週間のお題は 『魚』 です。】
秋のこの時期に無性に食べたくなるのが「さんま」です。価格もこなれてきて何度食べても飽きないです。子供たちも上手に骨をはずして食べられるようになりました。いろいろ食べ方はありますが、塩焼きが一番好きです。Ｔｓｕｒｕ