今月末に健康診断の受診が予定されています。
私は年相応に、いやそれ以上に体に脂肪的なものが蓄積されています。そのため、この時期になると青魚的な食品が食卓に多く並びます。
写真の『とろさば』の缶詰は少しお高いのですがとてもおいしいです。上品だし、あっさりしてるし、油ぎっていない。モリモリ食べられます。しかも骨も苦じゃありません。
青魚の健康成分をたくさん摂ってめざせ、健康な体。 Tencho
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目覚まし時計
ガラケーの時は「電源自動オン、アラーム作動」が出来たのですが、スマホでは不可能だそうです。そのため夜中でも間違い電話やセールスメールに起こされることが、たまにありました。そこでスマホのアラームではなく目覚まし時計を購入しました。電波時計で温度表示もあるので便利に使えそうです。
HARU
ハイキング
夏休みに家族で山梨県にある西沢渓谷へハイキングに行ってきました。「三重の滝折り返しコース（約３ｋｍ 約１時間３０分）」というコースにチャレンジしました。普段家でゲームばかりしている長男がやはり一番体力がなく、約２時間半かけてこのコースを終了しました。こちらには「西沢渓谷一周コース（約１０ｋｍ 約３時間３０分～４時間）」というコースもありますが、我が家では６時間以上はかかるんじゃないかという感じ。それでもマイナスイオンをたくさん感じてリフレッシュできました。Ｔｓｕｒｕ
ナッツの蜂蜜漬け
最近、小腹がすいたら、ナッツの蜂蜜漬けをいただくようにしているのでございます。
写真の物は、美容に興味のある友人に紹介しようと購入したものでございます。
普段は好きなナッツでたくさん作ってスットクしております。作り方は簡単でございます。アーモンド・カシューナッツ・くるみなどをフライパンで煎って冷めたら煮沸済みの瓶に入れて蜂蜜を流し込む。。。
たったこれだけなのでございます。
味の決め手は蜂蜜でございます。色々な蜂蜜で作ってみましたが、アカシア蜂蜜がくせがなく一番のおススメでございます。
ナッツ類は蜂蜜と一緒にいただくことで栄養の吸収が良くなるとのことでございますゆえ、この取り合わせは美容と健康にもってこいの組み合わせなのでござます。Sato
百歩らーめん
暑かったり涼しくなったり、雨が降ったりかんかん照りだったりで変な天候が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。
私は、少しでも気温が下がればすぐにラーメン屋に行く気満々です。
先週も『百歩らーめん』に行ってきました。ラーメンと半ライスと餃子が定番です。餃子は少し来るのが遅かったので写真はないのですが、おいしく頂きました。
早く秋にならないかと待ち望む今日この頃です。 Tencho
柿の種
亀田製菓の柿の種で「たねバル」という商品を初めて買ってみました。ワインのおつまみとして開発された商品で通常の柿の種よりも1個が大きく「めんたいチーズ味」と「黒胡椒チーズ味」の2種類です。食べ応えがあってとても美味しかったです。今回はビールだったので、次回はワインに合わせてみたいと思います。
HARU
緑色の
先日知り合いからいただきました。緑色のマンゴーです。沖縄で今はこちらが旬だそうです。出回る数が少ないため幻のマンゴーとも呼ばれているようです。食べごろのタイミングが難しかったですが、甘みたっぷりの味わいでした。Ｔｓｕｒｕ